Blogs

De cirkel van stress
Wanneer we een stressvol leven leiden, produceert ons lichaam grote hoeveelheden adrenaline en cortisol, de zogenaamde stresshormonen. Ons lichaam is niet gemaakt om continu met adrenaline en cortisol overspoeld te raken. Adrenaline is uitermate geschikt in situaties waar gevaar dreigt, maar laten we eerlijk zijn, we verkeren tegenwoordig nog zelden in situaties waarin overleven […]


Veranderen omdat je wilt en niet omdat je moet
Waarom wacht je tot je huidige situatie zo oncomfortabel wordt, dat je geen andere keuze meer hebt dan een verandering te MOETEN creëren in je leven? Ik bedoel dit zonder oordeel, en ik heb zeker ook momenten gehad in mijn leven dat ik veel te lang vast hield aan een situatie die mij niet diende […]