EFT therapie Nieuwstadt
Snelle verlichting bij stress en emotionele overbelasting
Soms lijkt het alsof alles te veel wordt. Je probeert werk, gezin en alle verplichtingen draaiende te houden, maar diep vanbinnen voel je dat de spanning zich opstapelt. Misschien slaap je slecht, reageer je sneller geïrriteerd of merk je dat je hoofd nooit meer stil is.
Veel vrouwen die ik spreek in mijn praktijk in Nieuwstadt herkennen dit gevoel van voortdurend aan staan en toch doorgaan, omdat het nu eenmaal moet.
Misschien ben jij ook een van die vrouwen die alles op orde lijken te hebben, maar vanbinnen uitgeput zijn.
Dan is EFT (Emotional Freedom Techniques) een zachte, maar krachtige manier om weer rust te vinden in lichaam en geest.
Wat is EFT precies?
EFT is een methode waarbij je zachtjes klopt op specifieke acupunctuurpunten op het gezicht en lichaam, terwijl je aandacht geeft aan wat je voelt of denkt.
Door dit te doen, kalmeer je het zenuwstelsel en doorbreek je de automatische stressreactie in je lichaam.
Het is alsof je het ‘alarm’ dat steeds afgaat, weer kunt uitzetten.
Waar veel therapieën vooral werken via het verstand, werkt EFT direct via het lichaam. Daardoor kun je spanning letterlijk loslaten, in plaats van het alleen te begrijpen.
Veel vrouwen ervaren al tijdens de eerste sessie dat ze beter kunnen ademen, rustiger worden en meer ruimte voelen om helder te denken.
Door EFT leer je weer luisteren naar wat je lichaam vertelt
en ontstaat er ruimte om met meer rust, vertrouwen en lichtheid te leven.
Waarom EFT zo goed werkt bij stress en emotionele blokkades
Ons lichaam onthoudt meer dan we denken. Een opmerking, gebeurtenis of verlies kan onbewust spanning achterlaten die zich later uit in stress, vermoeidheid of lichamelijke klachten.
EFT helpt om die opgeslagen spanning stap voor stap los te laten.
Door te kloppen op bepaalde punten terwijl je bijvoorbeeld denkt aan iets wat spanning oproept, geef je je hersenen het signaal: “Ik ben veilig.”
Dat maakt EFT heel geschikt bij:
-
langdurige stress of overbelasting
-
angst, piekeren of perfectionisme
-
verdriet, verlies of trauma
-
lichamelijke klachten met een emotionele oorzaak
EFT als alternatief bij lange wachtlijsten
Veel vrouwen uit Nieuwstadt en omliggende plaatsen zoals Susteren, Echt en Sittard / Geleen komen bij mij omdat ze snel verlichting willen voelen, zonder maanden te hoeven wachten op hulp.
Dat is precies waarom ik EFT inzet: het is laagdrempelig, effectief en je kunt direct beginnen.
Je hoeft niet te wachten tot je eindelijk bovenaan de wachtlijst van het GGZ staat. Vaak merk je al na één of enkele sessies dat er iets verandert – meer rust, meer vertrouwen, meer jezelf.
Mijn aanpak met EFT
In mijn praktijk in Nieuwstadt kijk ik altijd naar wat jij op dit moment nodig hebt. EFT is geen standaard methode die ik ‘toepas’, maar een samenwerking waarin jij de regie houdt.
Samen ontdekken we wat er achter je spanning of emoties zit, en via het kloppen help ik je om dat los te laten in je eigen tempo.
Soms werken we aan iets concreets – bijvoorbeeld een stressvolle situatie op je werk – en soms aan diepere overtuigingen die je al jaren meedraagt.
Elke sessie is afgestemd op jou.
Bovendien leer je in een paar sessies om EFT zelfstandig te gebruiken, zodat je in de toekomst zelf weer balans kunt vinden in stressvolle situaties.
Wat vrouwen ervaren na een EFT-sessie
De reacties na een sessie zijn vaak ontroerend:
“Ik voel me eindelijk weer rustig.”
“Mijn hoofd is stil.”
“Het lijkt alsof er een last van me afvalt.”
Die innerlijke rust zorgt ervoor dat je beter kunt slapen, helderder kunt denken en met meer zachtheid naar jezelf kunt kijken.
Dat is precies wat EFT doet: het brengt je weer terug naar wie je werkelijk bent, zonder de ruis van spanning of angst.
Voor wie is EFT geschikt?
EFT is geschikt voor vrouwen die:
-
zich overweldigd voelen door stress of drukte,
-
moeite hebben om emoties te reguleren,
-
last hebben van angst, onrust of piekeren,
-
trauma of verlies hebben meegemaakt,
-
op zoek zijn naar een natuurlijke manier om weer in balans te komen.
Of je nu midden in een druk gezin zit, herstellende bent van een heftige periode of gewoon voelt dat er “iets” vastzit — EFT kan je helpen om weer ruimte en ontspanning te ervaren.
Gun jezelf nu rust – geen lange wachtlijst
Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt.
EFT kan je helpen om vandaag al een stap te zetten richting meer rust, balans en emotionele vrijheid.
Je bent van harte welkom voor een sessie in mijn praktijk in Nieuwstadt of online, zodat je kunt ervaren hoe snel er iets kan veranderen als lichaam en geest weer samenwerken.
Wil je meer weten of een afspraak in de praktijk maken?
Neem dat vrijblijvend contact met me op.
Wil je direct ervaren hoe EFT werkt en wat het voor jou kan betekenen?
Boek dan nu een sessie in mijn webshop of bestel de EFT bundel om zelfstandig thuis mee aan de slag te gaan.
)