Jeetje, ik kan me nog herinneren hoe enthousiast en bruisend van energie ik me voelde toen ik op 16 maart 2010 bij de KvK naar buiten liep met een stapeltje papieren die officieel een zelfstandig ondernemer van mij maakten. Wat zijn die 12,5 jaar snel voorbij gedaan en tegelijkertijd, wat een groei en veranderingen […]
Transformatie Op zondagochtend zit ik in de tuin bij onze vijver ‘te zijn’ als mijn oog valt op een soort garnaaltje dat langs een rietstengel naar boven klimt. Vervolgens ben ik getuige van een een bijzonder mooi proces waarbij deze libelle-larve uit zijn huid barst en transformeert in een prachtige libelle. Niet voor niets dat […]
In Human Design hebben we het vaak over het volgen van de strategie voor je type. Als Generator type is mijn strategie om te reageren. Reageren op wat zich aandient in mijn uiterlijke realiteit als gevolg van de intenties die ik zet. En soms vergeet ik die strategie zelf ook wel eens te volgen 😉 […]
Stress is een fenomeen dat door iedereen ter wereld in meer of mindere mate ervaren wordt. Het is zelfs een collectieve druk, want het is deel van een energieveld dat door elke levende mens wordt uitgezonden en ontstaat dus niet alleen door persoonlijke omstandigheden. Ik denk zelfs dat de meerderheid van de mensheid in een bepaalde mate verslaafd […]
Wist je dat er in het Japans een woord bestaat voor ‘dood door stress’ ? Karōshi (Japans: 過労死 ) letterlijk “dood door overwerk” Ik kan me nog herinneren dat ik dit voor het eerst hoorde, ruim 20 jaar geleden tijdens mijn opleiding Maatschappelijk Werk. Het is me al die jaren bijgebleven, zo bizar vond ik […]
In deel 2 van mijn drieluik over focus – meditatie – contemplatie, besteed ik vandaag aandacht aan meditatie. Laat ik beginnen met vertellen dat ik geen meditatie deskundige ben, maar dat ik er wel de waarde van kan inzien. Veel mensen hebben het idee dat mediteren je ineens van 60.000 gedachten per dag […]
Het drieluik van Focus – Meditatie – Contemplatie Focus (concentratie) – linker hersenhelft, concentratie is meer gericht op korte termijn, terwijl focus meer op middellange termijn is gericht. Het is de meest actieve vorm van de drie. Meditatie – rechter hersenhelft, passief, waarbij het vooral gaat om waarnemen van gedachten en gevoelens met het doel […]
Wanneer we veel stress in ons leven ervaren, produceert ons lichaam grote hoeveelheden adrenaline en cortisol, de zogenaamde stresshormonen. Ons lichaam is niet gemaakt om continue met adrenaline en cortisol overspoeld te raken. Adrenaline is uitermate geschikt in situaties waar gevaar dreigt, maar laten we eerlijk zijn, we verkeren tegenwoordig nog zelden in situaties waarin […]
Ik was ooit verslaafd. Verslaafd aan stress. ‘Bestaat dat?’ vraag je je misschien af. Ja, absoluut en het komt vaker voor dan je denkt. Ik denk zelfs dat de meerderheid van de mensheid in een bepaalde mate verslaafd is aan stress. Het is zelfs een zeer geaccepteerde vorm van verslaving, want het draagt bij aan […]
Het is inmiddels bijna een jaar geleden dat ik besloot om piano te leren spelen. Natuurlijk had mijn ego daar toen een andere mening over: ‘Je bent toch veel te oud om nu nog piano te leren spelen, dat had je moeten leren toen je 8 was en per se piano wilde leren spelen’ ‘Wat […]