EFT (Emotional Freedom Techniques) is een eenvoudige zelfhulpmethode om makkelijk positieve veranderingen in je leven te creëren. Door de combinatie van EFT en meditatie bereik je een dieper niveau van ontspanning. Daardoor kun je negatieve associaties en emoties makkelijker loslaten.
EFT wordt ook wel ‘tapping’ genoemd. Door simpelweg te tappen op een aantal specifieke punten op je lichaam, terwijl je focust op de negatieve emotie, begint de energie weer vrij te stromen en kun je de ongewenste gevoelens makkelijker loslaten. We sluiten de meditatie altijd af met positieve affirmaties.
Ook al lijkt deze techniek heel simpel, daardoor is ze niet minder waardevol. Geef jezelf de kans om verandering te creëren in je leven door deze tapping meditaties dagelijks te doen.
Er zijn veel gebieden in je leven waar je stress kunt ervaren. Daarom heb ik 4 meditaties opgenomen die je helpen bij:
* algemene stress of spanning in je lichaam, een heerlijke full body ontspanningsmeditatie die je dagelijks kunt doen
* stress met betrekking tot je lichaam en je gewicht, een meditatie die je helpt om alle gedachten die je hebt rondom je lichaam en afvallen in lijn te brengen met je doelen. Deze meditatie laat je met meer liefde naar je lichaam kijken. Hierdoor kan de cortisol spiegel in je lichaam verlagen, zodat je makkelijker gewicht verliest.
* gebrek aan zelfvertrouwen, een meditatie die je helpt om het gevoel van kritiek op jezelf of twijfel aan jezelf en aan je doelen los te laten, zodat je meer in je kracht gaat staan en makkelijker vooruit kunt bewegen naar het bereiken van je doelen.
* financiële overvloed in je leven creëren, een meditatie die je helpt om zorgen en/of angst voor tekort los te laten en de focus op overvloed te leggen.
*Bonusmeditaties*
* ik ben goed genoeg, een EFT meditatie die je helpt om acceptatie en innerlijke vrede te vinden met betrekking tot de overtuiging dat je niet goed genoeg bent zoals je bent, zodat je niet langer aan jezelf twijfelt of jezelf neerhaalt.
* vergeving, een EFT meditatie die helpt om de weerstand los te laten die je wellicht voelt om een persoon of een gebeurtenis te vergeven.
EFT Tapping meditatie bundel
€18.00
Deze EFT tapping meditatie bundel bevat 4 meditaties die je kunt gebruiken bij:
* algemene stress of spanning in je lichaam
* stress met betrekking tot je lichaam en je gewicht
* gebrek aan zelfvertrouwen
* creëren van financiële overvloed
én 2 bonusmeditaties
Beschrijving
EFT (Emotional Freedom Techniques) is een eenvoudige zelfhulpmethode om makkelijk positieve veranderingen in je leven te creëren. Door de combinatie van EFT en meditatie bereik je een dieper niveau van ontspanning. Daardoor kun je negatieve associaties en emoties makkelijker loslaten.
EFT wordt ook wel ‘tapping’ genoemd. Door simpelweg te tappen op een aantal specifieke punten op je lichaam, terwijl je focust op de negatieve emotie, begint de energie weer vrij te stromen en kun je de ongewenste gevoelens makkelijker loslaten. We sluiten de meditatie altijd af met positieve affirmaties.
Ook al lijkt deze techniek heel simpel, daardoor is ze niet minder waardevol. Geef jezelf de kans om verandering te creëren in je leven door deze tapping meditaties dagelijks te doen.
Er zijn veel gebieden in je leven waar je stress kunt ervaren. Daarom heb ik 4 meditaties opgenomen die je helpen bij:
* algemene stress of spanning in je lichaam, een heerlijke full body ontspanningsmeditatie die je dagelijks kunt doen
* stress met betrekking tot je lichaam en je gewicht, een meditatie die je helpt om alle gedachten die je hebt rondom je lichaam en afvallen in lijn te brengen met je doelen. Deze meditatie laat je met meer liefde naar je lichaam kijken. Hierdoor kan de cortisol spiegel in je lichaam verlagen, zodat je makkelijker gewicht verliest.
* gebrek aan zelfvertrouwen, een meditatie die je helpt om het gevoel van kritiek op jezelf of twijfel aan jezelf en aan je doelen los te laten, zodat je meer in je kracht gaat staan en makkelijker vooruit kunt bewegen naar het bereiken van je doelen.
* financiële overvloed in je leven creëren, een meditatie die je helpt om zorgen en/of angst voor tekort los te laten en de focus op overvloed te leggen.
*Bonusmeditaties*
* ik ben goed genoeg, een EFT meditatie die je helpt om acceptatie en innerlijke vrede te vinden met betrekking tot de overtuiging dat je niet goed genoeg bent zoals je bent, zodat je niet langer aan jezelf twijfelt of jezelf neerhaalt.
* vergeving, een EFT meditatie die helpt om de weerstand los te laten die je wellicht voelt om een persoon of een gebeurtenis te vergeven.
Gerelateerde producten
De magie van een nieuw begin
€111.00Het Spectrum – online groepsprogramma
€398.00Energetische sessie
€88.00